Quem Sou

Olá, meu nome é Lídia Silva Coutinho, sou psicóloga formada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais desde 2019, com especialização na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha abordagem terapêutica é centrada no autoconhecimento e no desenvolvimento de estratégias para enfrentar desafios cotidianos, com foco em promover mudanças práticas e positivas na vida dos meus pacientes.

Atualmente, trabalho principalmente com pessoas que estão passando por grandes transições, como mudanças de cidade, estado ou país, ajudando-as a lidar com as fases de adaptação e descobertas que esses momentos trazem. Eu mesma vivi essas experiências, tendo morado na África do Sul, Irlanda e explorado diversos países e regiões do Brasil, o que me permite compreender de forma mais profunda as emoções envolvidas nesses processos.

Além da prática clínica, sou apaixonada por esportes. Acredito que o bem-estar físico está diretamente ligado à saúde mental, e praticar atividades físicas é uma das formas que encontrei para manter o equilíbrio e promover a liberação de endorfina, proporcionando uma sensação de bem-estar geral. Essa conexão entre mente e corpo é algo que também levo para o meu trabalho terapêutico.

Ofereço atendimento individual online, com o objetivo de criar um espaço acolhedor e seguro para cada paciente explorar suas questões e encontrar suas próprias soluções.

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Em certos momentos da vida, surgem conflitos emocionais que trazem grande sofrimento. Sentimentos como tristeza constante, choro frequente, sensação de vazio, falta de motivação, preocupação excessiva com o futuro, além de mudanças no sono e na alimentação, podem ser sinais de angústia profunda.

Se você está passando por isso, saiba que a psicoterapia oferece um ambiente seguro e acolhedor para lidar com essas questões. Esse espaço permite que você explore seus medos, angústias, desejos e motivações, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.

A psicoterapia é uma forma de cuidado consigo mesmo, ajudando a encontrar novas maneiras de enfrentar as dificuldades emocionais.

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Você pode tratar temas como:

Autoconhecimento

Conflitos emocionais

Saudades de casa

Ansiedade